Körperbasierte Stressreduktion durch Prinzipien der japanischen Kampfkunst Aikido

Auf diesen Seiten möchte ich Ihnen mein Konzept zur Körperbasierten Stessreduktion vorstellen. Mein Angebot richtet sich an Gruppen, Firmen, aber auch Einzelpersonen, die Ihre Resilienz gegenüber Stress verbessern möchten. Hierfür biete ich Seminare und Workshops basierend auf Prinzipien der japanischen Kampfkünste an.

Ähnlich wie die Wellen im Meer (siehe Zitat rechts), lässt sich Stress im Leben tatsächlich nicht immer vermeiden. Es gibt jedoch leicht erlernbare Werkzeuge, die dabei helfen, in anstrengenden Situationen gelassen zu bleiben und bei anhaltender Belastung wieder zur Ruhe zu finden. Ich möchte Sie einladen, sich auf diesen Seiten darüber zu informieren, wie auch Sie Stress aktiv begegnen und Ihren Alltag gelassener gestalten können.